O le fa'amalositino o le fa'amalositino fou ose manatu fa'alesoifua maloloina fou ma auala na alia'e mai i tausaga talu ai e fa'avae i luga o vaila'au fa'atusatusa, e avea o se fua fou e fa'aleleia ai le malosi o le puipuia o le tagata lava ia.O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le fa'aauau pea i fa'amalositino fa'asolosolo e mafai ai ona fa'atino galuega fa'aletino o faiga eseese i totonu o le tino, e fa'amaonia ai le aoga tele mo le tausiga o le tagata lava ia.
Suiga o le Tino-Mafaufau: I taimi o gaioiga faaletino e pei o le tamoʻe, aau, savaliga sopo, poʻo le galue mama, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona malolo e faʻatino faʻamalositino e pei o taʻaloga taʻaloga, paso mafaufau, tauloto solo, poʻo le aʻoaʻoina o upu gagana ese.O le fa'ata'ita'iga faifaipea o gaioiga fa'aletino ma fa'aosofiaga o le mafaufau e fa'amautinoa ai le tumau o le malosi o le mafaufau.
Dynamic-Static Alternation: E ui e tatau i tagata ona auai i faamalositino faaletino ma le mafaufau, e tatau foi ona latou faaavanoa se taimi i aso taitasi e filemu ai o latou tino ma mafaufau, malolo uma maso ma faamama o latou mafaufau mai mea faalavefau uma.Ole mea lea e mafai ai ona malolo atoatoa ma fesoasoani ile fa'atonutonuina ole totoga ole tino.
Suiga Lelei-Leaga: Mo i latou o loʻo lelei le tino, o le faia o "faʻamalositino faʻasolosolo," e pei o le savali i tua poʻo le tamoʻe lemu, e mafai ona faʻaopoopoina faʻaletonu o "faʻamalositino i luma," faʻamautinoa o loʻo faʻamalositino uma totoga.
Fesuiaiga Vevela-Malili: Ta'ele i le taumalulu, aau o le taumafanafana, ma le faatofuina o le vai vevela-malulu o ni fa'ata'ita'iga masani ia o fa'amalositino "vevela-malulu".O le "vevela ma le malulu" e le gata ina fesoasoani i tagata e faʻafetaui i suiga o vaitau ma tau ae faʻaleleia atili ai le gaioiga o le tino.
Suiga i luga ma lalo: O le tamo'e masani e mafai ona fa'amalositino ai maso vae, ae e le tele ni gaioiga e maua e vae pito i luga.O le auai i gaioiga e masani ona faʻaoga ai vae pito i luga, e pei o le togiina, taʻaloga polo, faʻaogaina o pusi, poʻo masini faʻaloaloa, e mafai ona faʻamautinoa le paleni faʻamalositino mo lima pito i luga ma lalo.
Suiga agavale-Taumatau: O i latou e masani i le faʻaogaina o latou lima agavale ma vae e tatau ona faʻateleina gaoioiga e aofia ai o latou lima taumatau ma vae, ma le isi itu.O le "agavale-taumatau sui" e le gata e faʻamalosia ai le atinaʻeina atoatoa o itu uma e lua o le tino ae faʻamalosia foi le atinaʻeina paleni o le itu tauagavale ma le taumatau o le faiʻai, e ofoina atu se aafiaga puipuia i faʻamaʻi o le cerebrovascular.
Su'ega Fa'asaga Sa'o: Ua fa'amaonia mai e su'esu'ega fa'asaienisi e mafai ona fa'aleleia atili le ta'amilosaga o le toto, fa'aleleia galuega o totoga i totonu, fa'ama'ai le fa'alogo ma le va'ai, ma maua ai ni a'afiaga lelei i tulaga fa'ale-mafaufau e pei o le ita, atuatuvale, ma le popole.
Fa'amatalaga a le Fa'atonu: O fa'amalositino feliuliua'i e mana'omia ai se tulaga fa'aletino, ma e tatau i lōia ona fa'agasolo e tusa ai ma o latou tulaga ta'itasi.
Su'i Su'e seevae o alofivae: O alofivae e iai vaega ma'ale'ale e feso'ota'i ma totoga totonu.O le savali e leai ni seevae e faʻaosofia ai nei vaega maʻaleʻale muamua, faʻasalalau faailo i totoga totonu talafeagai ma le cerebral cortex e fesoʻotaʻi ma i latou, ma faʻamaopoopoina galuega a le tino ma ausia sini faʻamalositino.
Feso'ota'iga Savali-Tamomo'e: O le tu'ufa'atasiga lea o fa'asologa o gaioiga a tagata ma se metotia o fa'amalositino.O le metotia e aofia ai le fesuiaʻi i le va o le savali ma le tamoe.O faʻataʻitaʻiga masani o le savali-tamomoe fesuiaʻi e mafai ona faʻaleleia le malosi o le tino, faʻateleina le malosi i tua ma vae, ma i ai se aafiaga lelei i le puipuia o tulaga e pei o "vae malulu tuai," lumbar muscle strain, ma intervertebral disc herniation.
Suiga o le Manava o le Fatafata: O le to'atele o tagata e masani ona fa'aogaina le manava o le fatafata e sili atu le to'a ma le fa'amalieina, fa'aoga i le manava manava na'o taimi o fa'amalositino malosi po'o isi tulaga fa'alavelave.O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le fesuiaʻi masani o le fatafata ma le manava manava e faʻaleleia ai le fesuiaiga o kesi i totonu o le alveoli, e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi manava ma faʻamaonia le aoga tele mo tagata matutua e maua i le bronchitis tumau poʻo le emphysema.
Taimi meli: Tes-26-2023